TRỌN BỘ 3 KHÓA HỌC TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO 

LỘ TRÌNH CHUYÊN BIỆT DÀNH CHO HỌC VIÊN 23-60 TUỔI

ZUMBA ONLINE TẠI NHÀ 

LỘ TRÌNH CHUYÊN BIỆT DÀNH CHO HỌC VIÊN 23-60 TUỔI

ƯU ĐÃI LỚN - GIẢM GIÁ 75% DUY NHẤT HÔM NAY

Đập tan mỡ bụng, thon gọn vòng eo 56, mông căng, đùi săn, bắp chân nhỏ đi

Đốt cháy ngay lập tức 150kcal, giảm mỡ toàn thân thay thế bài tập Cardio

Sở hữu thân hình nóng bỏng, quyến rũ cùng thần thái gợi cảm, tự tin

Cải thiện bệnh tim mạch, huyết áp và tiểu đường

Lấy lại vẻ căng tràn, kéo dài tuổi xuân

Tự tin với cơ thể săn chắc, quyến rũ, thần thái năng động

Giải tỏa stress, giúp bạn luôn trẻ trung phơi phới, căng tràn sức sống

Luôn tự tin thể hiện tài lẻ bằng những vũ điệu quyến rũ, điêu luyện

EO THON DÁNG GỌN
ĐỐT CHÁY MỌI ÁNH NHÌN

NGĂN NGỪA BỆNH TẬT
KÉO DÀI TUỔI XUÂN

TRẺ TRUNG QUYẾN RŨ
THẦN THÁI VẠN NGƯỜI MÊ

"TẬP ZUMBA TÔI THẤY TRẺ HƠN CẢ THỜI TRẺ CỦA MÌNH"

Cơ thể luôn ở trạng thái khỏe mạnh, dẻo dai, sẵn sàng hoạt động cả ngày dài

HÀNG NGHÌN HỌC VIÊN ĐÃ HOÀN THÀNH KHÓA HỌC ZUMBA ONLINE TẠI NHÀ 

✔️ HỌC ZUMBA ngay tại nhà qua LAPTOP, ĐIỆN THOẠI
✔️ Lộ trình học bài bản từ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO, DỄ HỌC - AI CŨNG NHẢY ĐƯỢC
✔️ Đội ngũ giảng viên cực xịn, có nhiều năm kinh nghiệm, sẵn sàng tương tác trực tiếp với bạn
✔️ Mua 1 lần, HỌC TRỌN ĐỜI, bạn mua hôm nay thì 1 năm hay 30 năm sau vẫn có thể học được 

NẠP ĐẦY NĂNG LƯỢNG HỨNG KHỞI MỖI NGÀY CÙNG ZUMBA 

Khóa học Zumba từ cơ bản đến nâng cao được thiết kế dành cho tất cả mọi người. Các động tác vũ đạo đã được biên soạn lại đơn giản hơn, phù hợp hơn với cơ địa người Việt, giúp bạn dễ theo và dễ bắt nhịp!

KHÓA HỌC CÓ NHỮNG GÌ?

LEVEL 1

LEVEL 2

Phối hợp và bùng cháy cùng ZUMBA

Phần 1: Giới thiệu về zumba fitness
 Bài 1: Định nghĩa zumba
 Bài 2: Lợi ích của zumba cho mọi người

Phần 2: Các bước nhảy cơ bản cho một bài tập zumba
 Bài 3: Hướng dẫn tập chậm các bước cơ bản (bước ngang, lên, xuống,…)
 Bài 4: Nhảy cùng với nhạc Good Morning khởi động năng lượng

Phần 3: Những bước nhảy zumba cho cơ thể săn chắc
 Bài 5: Hướng dẫn tập chậm cùng các kỹ thuật săn chắc cơ thể
 Bài 6: Nhảy cùng với nhạc Plakito đốt cháy năng lượng thừa

Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động
 Bài 7: Hướng dẫn tập chậm cùng các bước với vũ điệu bụng chân và tay
 Bài 8: Nhảy cùng với nhạc calypso

Phần 5: Những bài tập đốt cháy mỡ bụng
 Bài 9: Hướng dẫn tập các bước chậm với các bước nhảy đốt cháy mỡ thừa
 Bài 10: Nhảy cùng với nhạc Kiss Kiss bài hoàn chỉnh
 Bài 11: Hướng dẫn tập các bước chậm của bài Loco hiphop
 Bài 12: Ráp nhạc nhanh nhảy cùng Loco hiphop
 Bài 13: Hướng dẫn tập các bước chậm của bài nhạc Toca toca
 Bài 14: Nhảy cùng nhạc hoàn chỉnh bài tập
 Bài 15: Hướng dẫn tập các bước chậm với bài Feel This Moment
 Bài 16: Ráp nhạc nhanh nhảy hoàn thành bài tập
 Bài 17: Nhảy cùng Kal Ho Naa Ho 

LỘ TRÌNH HỌC CHI TIẾT TỪNG ĐỘNG TÁC 

Bạn chỉ cần đăng ký 1 lần để nhận toàn bộ nội dung học bên dưới 

Phần 1: Giới thiệu khóa học và khởi động
 Bài 1: Bài tập khởi động (bắt buộc khi bắt đầu vận động)

Phần 2: Các bước nhảy cơ bản
 Bài 2: Hướng dẫn tập chậm bài SOFIA các bước cơ bản (bước qua lại, lên, xuống,...)
 Bài 3: Nhảy cùng với nhạc SOFIA khởi động năng lượng

Phần 3: Những bước nhảy cho cơ thể săn chắc
 Bài 4: Hướng dẫn tập chậm bài CARNAVAL các kỹ thuật săn chắc cơ thể
 Bài 5: Nhảy cùng với nhạc CARNAVAL đốt cháy lượng mỡ thừa
 Bài 6: Hướng dẫn tập chậm bài RAIN OVER ME các kỹ thuật săn chắc cơ thể
 Bài 7: Nhảy cùng với nhạc RAIN OVER ME đốt cháy lượng mỡ thừa
 Bài 8: Hướng dẫn tập chậm bài EL BIMBO các kỹ thuật săn chắc cơ thể
 Bài 9: Nhảy cùng với nhạc EL BIMBO đốt cháy lượng mỡ thừa

Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động đốt cháy mỡ
 Bài 10: Hướng dẫn tập chậm bài NEVER LET YOU GO với các động tác phối hợp bụng chân và tay
 Bài 11: Nhảy cùng với nhạc NEVER LET YOU GO tăng cảm âm, giảm phần bụng  
 Bài 12: Hướng dẫn tập chậm bài PIRADINHA  
 Bài 13: Nhảy cùng với nhạc PIRADINHA sôi động
 Bài 14: Hướng dẫn tập chậm bài SI UNA VEZ IF I ONCE
 Bài 15: Nhảy cùng với nhạc bài SI UNA VEZ IF I ONCE tăng cảm âm

Phần 5: Hòa với nhạc Việt sôi động giảm stress
 Bài 16: Hướng dẫn tập bài Nàng Xuân
 Bài 17: Nhảy cùng với nhạc Nàng Xuân
 Bài 18: Hướng dẫn tập bài Xuân Ở Lại Chơi
 Bài 19: Nhảy cùng với nhạc Xuân Ở Lại Chơi

Phần 6: Căng cơ thả lỏng (bắt buộc)
 Bài 20: Bài tập căng cơ, thả lỏng Kul Ha Kul Ho (bắt buộc)

Phần 7: Tổng hợp tất cả các bài tập
 Bài 21: Tổng hợp 40 phút tăng cơ giảm mỡ, săn chắc cơ thể cùng Mr.Tuc

Phần 1: Dạy chậm từng bước và từng tổ hợp 1. 
Bài 1: Hướng dẫn động tác điệu Merengue 
Bài 2: Hướng dẫn động tác điệu Salsa
Bài 3: Hướng dẫn động tác điệu Cumbia
Bài 4: Hướng dẫn động tác điệu Reggaeton
Bài 5: Hướng dẫn động tác điệu Cha cha cha
Bài 6: Hướng dẫn động tác điệu Hip hop
Bài 7: Hướng dẫn động tác điệu Bachata
Bài 8: Hướng dẫn động tác bài tổng hợp Là con gái phải xinh
 
Phần 2: Tập nhanh
Bài 9: Bài khởi động làm nóng cơ thể
Bài 10: Bài tập điệu Merengue
Bài 11: Bài tập điệu Salsa
Bài 12: Bài tập điệu Cumbia
Bài 13: Bài tập điệu Reggaeton
Bài 14: Bài tập điệu Cha cha cha
Bài 15: Bài tập điệu Hip hop
Bài 16: Bài tập điệu Bachata
Bài 17: Bài tập Là con gái phải xinh
Bài 18: Bài tập giãn cơ Cool Down
 
Phần 3: Bài tập non stop đốt cháy năng lượng
Bài 19: Bài tập 40'

NHẢY ZUMBA ĐỐT CHÁY MỠ THỪA NGAY TẠI NHÀ SIÊU HIỆU QUẢ CÙNG ABAILA

Giảng viên đồng hành cùng bạn tại khóa học

- Tốt nghiệp trường Đại học Văn Hóa TP.HCM, chuyên ngành Quản lý sự kiện văn hóa.
- Huấn luyện viên môn Zumba tại SaigonDance, Platinum Global, Universal Yoga.
- Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM.

Là tập hợp đội ngũ HLV có chung chí hướng, nhiệt huyết và đam mê với Zumba Dance. Đội ngũ giáo viên tại Abaila gồm hơn 20 HLV Zumba là những cái tên sáng giá nhất về chuyên môn trong giới Dance Fitness tại Việt Nam được đào tạo bài bản và ngàn học viên gắn bó cùng Câu Lạc Bộ từ khi mới thành lập.
Giáo trình giảng dạy tại Abaila Dance Fitness được biên soạn từ cơ bản đến nâng cao để phù hợp với mọi đối tượng người tập. Bài nhảy độc đáo, sáng tạo, đi đầu xu hướng nhạc thịnh hành, đem đến sự mới mẻ và hào hứng cho người tập. Đặc biệt Abaila thường xuyên tổ chức những buổi biểu diễn, những sự kiện lớn thu hút rất đông người tham gia là cơ hội để HLV và các học viên được tự tin thể hiện mình.

TRUNG TÂM FITNESS & ZUMBA ABAILA

ĐỖ NGHIÊM TÚC

GIẢNG VIÊN CỦA CHÚNG TÔI LUÔN THEO SÁT CÁC BẠN 

Thành quả của học viên sau khóa học
Các bạn đã sẵn sàng để có được ba vòng nuột nà cho mùa hè sắp tới?

Lưu ý:
Trong trường hợp LỖI ĐĂNG KÝ, bạn vui lòng comment SĐT, EMAIL và ĐỊA CHỈ xuống mục bình luận phía dưới để ad có thể liên hệ tư vấn cho bạn nhé.

- Vui lòng ghi đầy đủ địa chỉ (VD: Số 10A, Ngõ 157 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội). Nếu không có email, bạn vui lòng điền khongco@gmail.com.

Sau khi bạn đăng ký, Unica sẽ miễn phí giao hàng và gửi mã kích hoạt khoá học trong thời gian sớm nhất, bạn có thể vào học bất cứ lúc nào bạn muốn.

Chúc bạn học tập vui vẻ và hiệu quả!

ĐĂNG KÝ KHOÁ HỌC NGAY ĐỂ
NHẬN ƯU ĐÃI 80%

Áp dụng hết hôm nay
Nhanh tay lên nào!

Sau khoá học, những học viên của chúng tôi luôn tự tin vào bản bản thân, không ngần ngại.
Họ dám phiêu theo điệu nhạc, phá bỏ những áp lực hằng ngày, vỏ bọc bản thân và hạnh phúc được là chính mình!

HỌC VIÊN NÓI GÌ VỀ KHÓA HỌC?

LỢI ÍCH KHI HỌC ONLINE TRÊN UNICA

HƠN 200.000+ HỌC VIÊN ĐÃ LỰA CHỌN UNICA

Báo cáo vi phạm chính sách

499,000Đ